فوائد للجميع

فوائد للجميع

أطعمه لتقوية المناعه

الرمان

الروب

الثوم البصل

الشاي الأخضر

الشوفان

القرع

البروكلي

البرتقال التفاح

افكار ذكيه تفيدك في حياتك اليوميه

للتخلص من النمل

ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل

للحصول على مكعبات نقيه من الثلج أغلي الماء اولآ

لجعل المرايا لامعه إمسحها بالسبيرتو

لنزع العلكه عن الملابس

ضع الثياب في مجمد فريزر الثلاجه لمدة ساعه

لتبيض الملابس

ضعها في ماء مغلي مضاف إليه شريحة ليمون

لمدة عشر دقائق ثم اغسلها

لإعطاء الشعر لمعانآ

أضف ملعقه صغيره من الخل لماء الشطف ثم اغسله جيدآ

لجعل الليمون يعطي أكبر كميه من العصير

ضعه في ماء ساخن لمدة ساعه قبل عصره

لإزالة رائحة الملفوف أثناء الطبخ

ضع قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء 

لإزالة رائحة السمك من اليدين

أغسل يديك بقليل من خل التفاح

لمنع الدمع عند تقشير البصل امضغ علكه

للتأكد من صلاحية المشروم

رُشّ قليلآ من الملح على الفطر

فإذا تحول لونه للون الأسود فإنه جيد

وإن تحول لونه للأصفر فإنه سام

لسلق البطاطا بسرعه

قشّر حبة البطاطا من جهة واحده فقط قبل السلق

لسلق البيض بسرعه

أضف قليلآمن الملح إلى الماء

وايضآ لو أضفت إلى ماء السلق ملعقة خلّ اسود

لايتكسر البيض اثناء السلق

لإذابة الدجاجه المتجمده

ضعها فى ماء بارد

مضاف إليه ملعقتين كبيرتين من الملح

لمعرفة السمك الطازج

ضعه في ماء بارد فإذا طفا على السطح فإنه طازج

لمعرفة البيض الطازج

ضع البيضه فى الماء فإن رسبت بشكل أُفقي فإنها طازجه

وإن رسبت بشكل مائل فإن عمرها من 3-4 أيام

وإن رسبت بشكل عمودي فإن عمرها 10 أيام

وإن طفت فإنها فاسده 

لإزالة الحبر عن الملابس

ضع كميه من معجون الأسنان على بقعة الحبر

واتركه حتى يجف تمامآ ثم اغسل كالمعتاد

للتخلص من الفئران

رش الفلفل الأسود في الآماكن المحتمل وجود الفئران فيها

عندها تجد الفئران تخرج هاربه بسرعه

لإبعاد البعوض خاصة في الليل

ضع بضع أوراق نعناع طازج قريبآ من الوساده

وفي انحاى الغرف

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

انتبهوا الصحه غاليه

انتبهوا الصحه غاليه

 الدكتور فهدالخضيري

عالم الأبحاث يوضح لنا مايلي

الأسباب الرئيسيه المسببه لتلف العقل هي

1-عدم تناول وجبة الإفطار

2-التدخين

3-التناول المفرط للسكر

4-تناول الأطعمه لحد التخمه

5-تلوث الهواء

6-الحرمان من النوم

7-تغطية الرأس خلال النوم

8-إجهاد المخ خلال فترة المرض

9-عدم تحفيز التفكير

10-ندرة التحدث أو إجراء الحوار

الأسباب الرئيسيه المسببه في إتلاف الكبد

1-النوم المتأخر

2-عدم التبول فى الصباح

3-تناول الأطعمه بشراهه

4-عدم تناول إفطار الصباح

5-المبالغه فى تناول الأدويه الطبيه

6-استهلاك المواد الحافظه والملونه

والمحليات الاصطناعيه

7-استهلاك الزيوت غير الصحيه

8-استهلاك الأطعمه غير الطازجه

أو الأطعمه المقليه المخزنه

الأطعمه الخمسه الرئيسيه المسببه للسرطان

1-النقانق

2-اللحوم المعالجه

3-الكعك المقلي

4-البطاطس المقلي

5-شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

واخيرآ لاتقُل الكثير اكلوها ولم يحدث لهم شيئ

فهي تترسب في الجسم لسنوات ثم تظهر الأعراض 

الله يحفظ الجميع من شرها

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

اهم الارشادات للمستهلك للتقليل من مخاطر تلوث الخضروات والفاكهه بالمبيدات

- ترشيد استخدام المبيدات وعدم الاسراف ، لان الزياده تحدث اضرار بالغه على
الصحه العامه .

- مراعاه فتره الامان ، وهى الفتره التى يجب مراعتها بعد الرشه الاخيره للمبيدات وقبل قطف الثمار واستهلاكها وخاصه الخضروات والفاكهه التى تؤكل طازجه .

- المتابعه فى الاسواق للمنتجات الزراعيه وتقدير متبقيات المبيدات فيها وهى كميات متناهيه فى الصغر ، ستخدام اجهزه عاليه التقنيه من خلال التحليل المعملى .

- غسيل الخضار والفواكه بالماء الجارى جيدا ولمده طويله للتخلص من بقايا المبيدات الملتصقه بها .
- يستحسن التخلص من القشره الخارجيه للفواكهه والخضروت كلما امكن ، والتخلص منها يعنى خلو الثمره من المبيدات وفى حاله الخضروات الورقيه مثل الخس والكرنب تستبعد الاوراق الخارجيه لنفس الغرض .

- عدم شراء الثمار التى تبدو من رائحتها اثار للمبيدات عاليه كما فى البطاطس والطماطم وكذالك بلح رمضان الذى يتم حفظه وضع كميه من الدره حتى لايصاب بالتسوس وتظهر على شكله ورائحته ، وتقشير البطاطس قل سلقها او طبخها .

- عدم اكل الفاكهه زات الرئحه النفاذه .

- الابتعاد عن شراء الزراعات التى تزرع داخل الصوبات لان الشمس والهواء يعملان على تكثير كميه من هذه المبيدات ، وحيث تستخدم المبيدات بشكل اكبر داخل الصوبات لان درجه الحراه والرطوبه تكون بيئه مناسبه لتكاثر الافات .
ومن خلال هذا العرض يتتضح التاثير الضار لبقايا المبيدات فى الخضروات والفاكهه على صحه الانسان وتاثير المعاملات المنزليه الاوليه على التقليل من تلك المبيدات وتجنب اثارها الضار.

أصغر فتاة في العالم تدخل المدرسة

 أصغر فتاة في العالم وهي البريطانية تشارلوت غارسايد 5 سنوات وطولها 68 سنتيمتر ووزنها 4 كلغ ، حيث بدأت يومها الأول في المدرسة الابتدائية.

تعيش تشارلوت مع والديها و ثلاث اخوات في بريطانيا وجميع اخواتها في وضع طبيعي وحذر الأطباء والديها احتمالية عدم نموها .وهي تعاني من مرض نادر يسمى التقزم البدائي في جميع أنحاء العالم لا يوجد أكثر من 100 شخص يعانون من هذا المرض

تيسير الكريم الرحمن في تفسير كلام المنان ( بلمسة واحدة )

: تيسير الكريم الرحمن في تفسير كلام المنان ( بلمسة واحدة )

تفسير القرآن الكريم - 

عنـوان الكتاب: تيسير الكريم الرحمن

 في تفسير كلام المنان

نبذة عن الكتاب:

 تفسير عظيم وموجز ومختصر

للقرآن الكريم كاملاً

المـؤلـف: 

عبدالرحمن بن ناصر السعدي

تفسير القرآن بلمسة واحدة

http://www.imadislam.com/tafsir/index.htm

احتفظ بهذا العمل في الملاحظات أو في أي مكان بعيد عن الإلتغاء

وأهده لكل القائمة لديك فهو عمل عظم والدال على الخير كفاعله

 إن لم تستخدمه فربما غيرك يستخدمه ويستفيد منه ولك الاجر في إفادته

​​كُـن مع الله و لا تُـبالي ، و مُـدّ يديك إليه في ظُـلُـمات اللّـيالي 

وقُـل : يا رب ما طابت الدّنيا إلاّ بذكرك ، و لا الآخرة إلاّ بعفوك ، و لا الجنّـة إلاّ برُؤيتك

مهما إختفت من حياتك أمور ظننت أنها سبب سعادتك ! 

تأكد أن الله صرفها عنك قبل أن تكون سبباً في تعاستك

صافح وسامح .. ودع الخلق للخالق .. 

{فأنت} .. و {هم} .. و {نحن} .. راحلون

إفعل الخير مهما استصغرته ..فلآ تدري أي حسنة تدخلك الجنة 

أسأل الله ان يتقبل منا ومنكم صالح القول والعمل

فهو أكرم مسؤول .. وخير مأمول ...

أكثر من عشر فوائد للمياه تحتم عليك استعمالها

أكثر من 10 فوائد للمياة تحتم عليك إستعمالها

هناك فوائد عديدة لمياه الشرب ، قد تجهلها تماماً و اليوم نطلعك على أسرار الكوب الواحد من المياة فليس ثمة اى مشروب أخر في فائدة لجسمك كالمياة .

1- الماء يحتوي على العديد من المعادن الثمينة والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعمل بشكل صحيح .

2- مياه الشرب قبل النوم هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدة جسمك على تخزين هذه المواد المغذية والمعادن التي تحتاجها للبقاء في صحة جيدة وقوية.

3- أن شرب كوب من الماء قبل أن تذهب إلى الفراش يساعد جسمك على تجديد السوائل فإنه يفقد طوال اليوم بسبب النشاط العادي ، وغالباً انت في حاجة للحفاظ على رطب في جسمك من اجل صحة أفضل ، و المدهش أن جسمك لا يحتاج إلى الكثير من السوائل ليعوض ما تم فقدانه كما إذا ما تناولت الماء بدلاً من العصائر و خاصة قبل أن تذهب السرير .

4- الماء هو عامل طبيعي لفقد السعرات الحرارية قد تكون سمعت أن من يحتسي الماء المثلج يساعده ذلك لحرق السعرات الحرارية ويساعدة على انقاص وزنه ، على الرغم من أن هذا ليس صحيح فالماء سواء بارد أو مثلج أو بدرجة العادية يساعد على زيادة معدل عملية الأيض " الحرق " فيحرق جسمك العديد من السعرات الحرارية.

5- إذا كنت تود توازن طبيعي في جسمك فتناول المياة يعزز الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن .

6- واحد من أفضل الفوائد للمياه هي أنها بمثابة مطهر طبيعي لجسمك حيث يجذب العديد من السموم معه و يخرجها في عملية التبول و خصوصاً أثناء عملية فقدان الوزن حيث وقتها يحتوى الجسم على كثير من الدهون و نفايات الدهون مما يساعد جسمك تناول المياة على التخلص من هذه النفايات بشكل أفضل .

7- يحافظ المياة على سلاسة عملية التبرز فشرب المياة باستمرار خلال يومك سيحميك من الامساك أو التعرض له .

8- إذا كنت تتناول المياة بشكل قليل فذلك سيؤثر بالسلب على جسدك حيث سيقوم تلقائيا في تخزين كل ما أمكنه من المياه في جسمك ، وبالتالى يوثر ذلك على وزنك ومظهرك وتشعر بالانتفاخ في جسدك وملامح وجهك ، لذلك من المهم أن يشرب الفرد على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا .

9- السؤال الهام الأن ماذا ينبغي علينا أن تناول من الماء في اليوم الواحد ؟

يقترح للإنسان أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميا. وذلك بخلاف الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن فهم يحتاجوا إلى شرب كوب واحد إضافي من الماء لكل كيلوغرام من الوزن الزائد .

10 - نضع في اعتبارنا أنه إذا كنت تمارس الرياضة فيجب أن تتاول كمية أضافية عن السابقة .

1. 11- و بالنسبة للذين يمارسوا الرياضة ينصح لهم شرب الماء البارد فهو يتم امتصاصه بشكل أسرع في النظام الخاص بهم من المياه الدافئة ، ويمكن على الفور عملية التمثيل الغذائي الخاص بك الذي يمكن أن يسبب لك لحرق مزيد من السعرات الحرارية .

الثقه بالله


 {::الثقه بالله::}
 


لاتشتكي من الأيام
 فليس لها بديل،ولا تبكي على الدنيا 
مـا دام  الرحيل¡!
واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل¡!
وتوكل على الله حق التوكل 
فإنه على كل شيء وكيل¡!
واستغل حياتك في ذكر وشكر لله 
تجد كل ما فيها جميل ¡! 
واكثر من الإستغفار 
فإنه للهموم مزيل¡!
 {:::::أستغفرالله:::::}
 {:::::أستغفرالله:::::}
 {:::::أستغفرالله:::::}