القـصيـدة الـهـائيـة للعلامة حافظ الحكمي

 القصيدة الهائية للشيخ العلامة حافظ بن أحمد الحكمي رحمه الله 

المتوفى ١٣٧٧ من الهجرة. 

و مالي و للـدُّنيا و ليسـتْ ببغْيتـي

                   ولا مُنْتهى قصَْدي ولسْتُ أنا لهـا 

و لسـتُ بميـَّال إليـها و لا إلـى

                    رئاسَـتِهـا نَـتْناً وقُبْحـا ً لحالهـا 

هي الـدارُ دارُ الهمِّ والغمِّ و العَنـا

                    سريعٌ تقضِّيــها قريـبٌ زوالُهـا 

مياسيرُها عُسْرٌ وحـزْنٌ سرورُهـا

                  وأرباحُهـا خُسْرٌ ونَقْـصٌ كمالُها 

إذا أضحكَتْ أبكتْ و إنْ رام وصْلَها

                  غبيٌّ فيا سُرْعَ انقطاعِ وصالِهـا 

فأسـألُ ربـي أن يحـوْلَ بحـوله

                      وقوَّتِـه بيـني وبيـنَ اغتيالِـها

فيا طالـبَ الـدُّنيا الـدنيئة جاهداً

                  ألا اطلبْ سِواها إنَّها لا وفَا لَها 

فكم قد رأينا مـن حريصٍ و مُشْـفقٍ

                 عليها فلمْ يظفرْ بـها أنْ ينالَـها 

لقـدْ جاء في آي الحـديدِ و يونُـسٍ

             وفي الكهْفِ إيضاحٌ بضرْبِ مثالِهـا 

و فـي آل عمرانٍ و سـورة فاطـرٍ

                 وفي غافرٍ قد جـاء تبيانُ حالِـها 

و فـي سورة الأحقافِ أعظمُ واعظٍ

                 وكمْ من حديثٍ موجبٍ لاعتزالِها 

لقـد نظَـروا قـومٌ بعينٍ بصـيرةٍ

                    إليها فلـمْ تغررْهُـمُ باختيالِهـا 

أولئـكَ أهْـلُ اللهِ حقاً وحزْبـُه

                  لهم جنـةُ الفردوسِ إرثاً ويالَهـا 

و مال إليهـا آخـرون لجهلـهم

                  فلما اطمئنّـوا أرشقتْهُـمْ نبالُهـا 

أولئك قـومٌ آثـروها فأُعقِـبوا بها

             الخزيَ في الأخرى وذاقوا وبالَهـا 

فقـلْ للذين اسْتعـذَبوها رُويدَكُـم

                   سينقلبُ السـمَّ النقيـعَ زلالُهـا 

ليلْهـوا و يغترُّوا بها ما بدا لـهم

              متى تبلغِ الحلقـومَ تُصـرَمْ حبالُهـا 

و يـومَ توفَّـى كلُّ نفسٍ بكسْبـها

                      تـودُّ فـداءً لو بينهـا ومالِهـا 

و تأخُـذُ إمَّـا باليمـين كتابـَها

               إذا أحسنتْ أو ضـدَّ ذا بشمالها 

ويبدو لديهـا ما أسـرَّتْ و أعلنتْ

                و ما قدَّمـتْ مـن قولهـا وفِعَالهـا 

بأيـدي الكرام الكاتبين مسطَّــرٌ

                 فلـم يُغْـنِ عنها عذرُها وجدالُها 

هنـالك تَـدري ربْحَها وخسَارَهـا

                  وإذْ ذاك تلقـى مـا إليـه مآلُـها 

فإنْ تَكُ منْ أهـل السعـادةِ والتقى

              فـإنَّ لهـا الحسْنى بحسْن فِعالهـا 

تفـوزُ بجنـاتِ النعيـم وحُورِهـا

                و تُحـبَرُ فـي روضاتِهـا وظلالِهـا 

وتُـرزق مما تشتهـي من نعيمـها

                  ثوتشْـرَبُ مـن تسنيمهـا وزلالِهـا 

و إنَّ لهـم يـومَ المـزيدِ لمـوعـداً

                    زيادة زُلفـى غيرُهـم لا ينالُـهـا 

وجـوهٌ إلى وجـه الإله نواظـرٌ

                  لقد طالما بالدمع كان ابتلالُــهـا

تجلَّـى لها الـربُّ الرحيمُ مسلِّـماً

               فيزدادُ مـن ذاك التجلِّي جمالُــها 

بمقعَـد صِـدْقٍ حبـذا الجارُ ربُّهـم

                    ودارُ خلودٍ لم يخافـوا زوالَــهـا 

فـواكِهُهـا مما تلـذُّ عيـونُهـم

                    و تطَّـردُ الأنهـارُ بين خِلالِــهـا 

على سـرُرٍ موضـونةٍٍ ثم فرْشُهـم

                كمـا قال فيهـا ربُّنا واصفاً لَـهـا 

بطائنُهـا إستـبرقٌ كيفَ ظنُّـكم

                  ظواهرُهـا لا منتهـى لجمالِـهـا 

و إنْ تكنِ الأخـرى فويلٌ و حسْرةٌ

                  و نارُ جحيـمٍ مـا أشدَّ نكالَـهـا 

لهم تحتهم منها مَهـادٌ و فـوقَـهم

              غواشٍ ومِـنْ يحمـومَ ساء ظِلالُـهـا 

طعـامُهم الغسلينُ فيها وإن سُقُـوا

             حميماً بـه الأمعـاءُ كان انحلالُـهـا 

أمانيُّهـم فيهـا الهـلاكُ و ما لـهم

                خروجٌ ولا مـوتٌ كمـا لا فنَا لَـها 

مَحَلَّين قل للنفس ليس سـواهما

             لِتَكْسِبْ أو فلْتَكْتسِـبْ ما بـدا لَهـا 

فطـوبى لنفسٍ جـوَّزتْ و تخفَّفـتْ

                فتنجـو كفافـاً لا عليهـا ولا لَهـا

10 استخدامات مذهلة لزيت اللافندر (الخزامى)

1- للحصول على نوم هادئ. فيمكن وضع نقطتين من زيت اللافندر النقي على الوسادة كي يساعد على الاسترخاء والخلود إلى النوم سريعا. كما أن شراب اللافندر الدافئ مفيد أيضا قبل النوم.

 

2- للعناية بالبشرة المختلطة. من خلال إضافة 3-5 نقاط من زيت اللافندر على ملعقة صغيرة من الزبادي وتدليك الوجه بشكل كامل ماعدا منطقة العين ثم يترك لمدة 10-15 دقيقة ثم يغسل جيدا.

 

3- لشد البشرة وعلاج التجاعيد. تضاف 3 نقاط من زيت اللافندر إلى بياض بيضة ثم تخفق جيدا وتوضع على الوجه والرقبة لمدة 5-10 دقائق ثم يغسل الوجه جيدا.

 

4- للاسترخاء والتأمل. لصنع زيت فعال للتدليك كي يساعد على الاسترخاء، يمكن إضافة 10 نقاط من زيت اللافندر إلى 100 مل من أي زيت عطري مثل زيت العنب أو الجوجوبا أو المشمش أو الخوخ.

 

5- كمنظف للوجه. لتفتيح المسام والتنظيف العميق للوجه والتخلص من الاتربة والشوائب، عليك بتعريض وجهك لبخار 3 أكياس من الشاي الاخضر مع 10 نقاط من زيت اللافندر.

ملحوظة: لا يمكن استخدام هذه الوصفة لمن يعانون من الضغط المنخفض.

 

6- لعلاج حروق الشمس ولدغات الحشرات. تخلط ملعقة صغيرة من هلام الصبار مع 10 نقاط من زيت اللافندر وهي مفيدة جدا.

 

7- اللافندر كمهدئ للأعصاب. يضاف 10-12 نقطة من اللافندر إلى الماء الجاري في حوض الاستحمام. ثم الاسترخاء لمدة 10-15 دقيقة.

ملحوظة: لا يمكن استخدامه أثناء فترة الحمل.

 

8- لأغراض التنظيف المنزلي والتعطير. يضاف من 2-4 نقاط من اللافندر إلى زجاجة من الخل ويستخدم كمطهر للأسطح.

 

9- لتدليك الأطفال الرضع. لتهدئة الطفل ومساعدته للحصول على نوم هادئ, تضاف نقطتين من اللافندر إلى100 مل من زيت الأطفال ثم تستخدم لتدليك جسم الطفل.

 

10- لتنعيم البشرة. تخلط 10 نقاط من زيت اللافندر إلى ملعقتين من الملح الناعم و4 ملاعق من زيت الزيتون. ثم يتم تدليك البشرة بهذا الخليط في حركات دائرية ثم تغسل جيدا. ولاحاجة لاستعمال المرطبات بعدها فليس هناك أقوى من تأثير اللافندر على نعومة البشرة.

لعلاج عسر الهضم بالبيت

أعراض الإصابة بعسر الهضم :

الانتفاخ والغازات، الشعور بالحرقان أو الارتجاع الحمضي نحو المريء، آلام المعدة، و الغثيان بالإضافة إلى التقيؤ في بعض الأحيان.

1. القرفة:

القرفة من أشهر التوابل العطريةـ ويكاد لا يخلو منزل منها، وفي الوقت نفسه تكاد لا تخلو وصفة علاجية منها، خصوصاً فيما يختص بالجهاز الهضمي. قم بصنع شاي القرفة وذلك بإضافة نصف ملعقة صغيرة من مطحون القرفة إلى كوب من الماء المغلي، واتركه مغطىً لبضع دقائق ثم صفِّ الشاي واشربه. ستشعر بتحسن فوري بمجرد شرب شاي القرفة، خصوصاً فيما يتعلق بالانتفاخ والغازات.

2. البرتقال:

عندما تصاب بعسر الهضم فإن البرتقال فاكهة قد تفيدك كثيراً، فالبرتقال غني بالأحماض الطبيعية كحمض الأسكوربيك وحمض الستريك وكلها تحفز عملية الهضم. يمكنك تناول برتقالة، أو عصر برتقالة وشرب عصيرها قبل تناول الطعام. يفيد هذا كثيراً في زيادة كفاءة عملية الهضم لديك. يمكنك أيضاً أن تستعيض بالأناناس، فهو يعطي نفس المفعول لعلاج عسر الهضم.

3. البيكنج صودا:

يحدث عسر الهضم نتيجة لزيادة حامضية المعدة، وهو ما يمكن علاجه باستخدام البيكنج صودا. يمكنك صنع مضاد الحموضة المنزلي الخاص بك، وذلك بإضافة 1/2 ملعقة صغيرة من البيكنج صودا إلى كوب من الماء. عند شرب هذا المزيج فإن البيكنج صودا ذو الأثر القاعدي سيعمل على معادلة الحمض المعدي، مما يخفف كثيراً من أعراض عسر الهضم لديك.

4. التفاح:

بمجرد ظهور أعراض عسر الهضم لديك يمكنك الاسراع بتناول فاكهة أو أي طعام غني بالألياف، والتفاح خير مثال على ذلك. حاول أن تأكل التفاح بدون تقشيره، فالقشرة أغنى بالألياف من اللب. تعمل الألياف على تسهيل حركة الأمعاء، وبالتالي ستساعد في تسريع عملية الهضم، مما يعني الحد من عسر الهضم.

5. الزنجبيل في علاج عسر الهضم:

إذا شعرت بأنك قد أفرطت في الأكل يمكنك أن تجرب الزنجبيل فهو علاج فعّال لعسر الهضم. ببساطة تناول بضع شرائح من الزنجبيل بعد الوجبة، ويمكنك أن تضيف لها القليل من الملح. يساعد الزنجبيل في تحفيز العصارة الهاضمة، ويزيد من تدفق أنزيمات الهضم. يمكنك أيضاً شرب شاي الزنجبيل لتتخلص من أعراض الانتفاخ والغازات وألم المعدة. يمكنك تحضير الشاي بنفس الطريقة المتبعة مع شاي القرفة. كما أن إضافة الزنجبيل إلى وجباتك ونظامك الغذائي يساعدك أيضاً في التخلص من عسر الهضم.

6. الجريب فروت:

تفيد الفيتامينات والمغذيات الموجودة في قشر الجريب فروت في علاج الشعور بحرقة المعدة والألم المصاحب لعسر الهضم. قم بتقشير ثمرة جريب فروت واترك القشر ليجف على حرارة الشمس أو في الهواء الطلق لعدة ساعات. تناول مقدار نصف ملعقة صغيرة من القشر المجفف كلما أصبت بآلام المعدة، فهو كفيل بتحفيز جهازك الهضمي، والتخلص من عسر الهضم.

7. الماء في علاج عسر الهضم:

لعلاج عسر الهضم في المنزل ليس هنالك أفضل من الماء. شرب كوب من الماء بمجرد الشعور بأعراض عسر الهضم سيساعدك على الراحة، فالماء يعمل على تخفيف الحمض المعدي، مما يقلل من أثر الحرقان والانتفاخ. لنتائج أفضل اشرب كوباً من الماء الدافيء فهو أكثر كفاءة كعلاج لعسر الهضم، ولأفضل النتائج: أضف بضع قطرات من عصير الليمون وعصير الزنجبيل، وملعقة صغيرة من العسل لتحلية المزيج، وستشعر بتحسن كبير بإذن الله.

8. الشمر:

مضغ مقدار ملعقة طعام من الشمر قد يكون العلاج الأفضل لعسر الهضم .يحوي الشمر على زيوت تفيد في التخلص من الغثيان والانتفاخ. يمكنك تناول شاي الشمر وذلك بإضافة مقدار ملعقتين صغيرتين من الشمر المطحون إلى كوب من الماء المغلي، ومن ثم تصفية المزيج وشربه.

على كل حال، فإن خير علاج كما يقال هو الوقاية، لذا تجنب بقدر ما تستطيع أن تأكل أكثر مما تطيق، وتذكر قول رسولنا الكريم: ((ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه..))، فاحرص على انتقاء ما تأكل، والكم الذي تأكل. الجأ إلى العلاجات التي ذكرنها متى احتجت إليها، ولكن إذا استمرت الأعراض طويلاً، أو كان مصحوبة بالقيء الشديد فيفضل الرجوع إلى الطبيب، وعدم الاكتفاء بالعلاج المنزلي.

مشروبات ينصح الخبراء بتناولها لمعالجة الأرق وتهدئة الاعصاب

 مشروبات ينصح الخبراء بتناولها لمعالجة الأرق وتهدئة الاعصاب ينصح خبراء التغذية بتناول مشروبات محددة تساعد من يعاني بسبب الأرق. من هذه المشروبات زهرة البنفسج التي بالإضافة إلى جمالها ورائحتها الزكية، فإن منقوع هذه الزهرة يهدئ من خفقان القلب العصبي كما أنه يحد من التهاب المعدة وأوجاع الكلى، ويساعد في التخلص من نوبات السعال. كما ينصح الأطباء والعارفون بشرب النعناع لدوره في عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه ملين للأعصاب ويخفف الآلام وأوجاع الرأس مما يوفر نوما هادئا ومريحا. وينصح الخبراء كذلك بشراب الزنجبيل الذي عرفه الانسان منذ آلاف السنين لعلاج نوبات البرد والانفلونزا، خاصة وأنه يصنف ضمن المشروبات المهدئة للأعصاب. بالإضافة إلى ما تقدم من مشروبات يشدد المختصون على أهمية تناول شراب خل التفاح، وتحديدا تناول ملعقتين كبيرتين منه مخلوطتين بالماء، لما في ذلك من فائدة في تخفيف حدة الارتدادات من المعدة إلى المرئ.

المصدر: "وكالات" 

أخطاء شائعة في الصلاة

الــــريحـــــــــــــــان

                                        الريحان .. عشبة تملأها الفوائد

الريحان هو نبات عطري ينتمي إلى الفصيلة الشفوية ، اشتهر استعماله في القرن الـ17 كعلاج لنزلات البرد، البثور والديدان المعوية في

أوروبا، كما استعمله الهنود لعلاج البكتيريا الجلدية، واستعملوا الزيت المستخلص من الريحان لعلاج حب الشباب وتخفيف آلام الروماتيزم، كما يساعد على حماية خلايا الجسم من التلف.

ويحتوى الريحان على مواد مضادة لبعض أنواع السرطان، فهو يعمل على تحفيز وتقوية جهاز المناعة وزيادة الأجسام المضادة بنسبة 20%.

كما يحتوي أيضا على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل A و C. وقد استعملت أوراق الريحان لعلاج الالتهاب الرئوي ونزلات البرد عند غليها، وهي أيضا مفيدة في علاج الحمى الناتجة في حالات الملاريا.

تحتوي أوراق الريحان على الكثير من العناصر الكيميائية المعروفة بقدرتها على الوقاية من العديد من الأمراض وتعزيزها للصحة.

تتضمن عشبة الريحان العديد من الفلافونويدات مثل الاورينتين والفيسينين، وقد تم اختبار تلك المركبات لاكتشاف خصائصها المضادة للأكسدة للتخلص من الشوارد الحرة داخل الجسم.

هذا وتحتوي أيضا أوراق الريحان على بعض الزيوت الأساسية المفيدة لصحة الجسم مثل الاوجينول، السيترونيلول، اللينالول، السيترال، الليمونين، والتيربينيول.

وهذه الزيوت تتمتع بالخصائص المضادة للالتهابات كما تعمل أيضا كمضادات للبكتيريا.

يتوافر أيضا في الريحان الفيتامين K، فهو يساعد على التجلط، ويلعب دور أساسي في تقوية العظام.

كما يحتوي الريحان على كميات كافية من المعادن مثل البوتاسيوم، المنجنيز، النحاس، الماغنسيوم. والبوتاسيوم مثلا عنصر هام في تركيب الخلايا وسوائل الجسم، كما يساعد على التحكم في معدل النبض وضغط الدم. والمنجنيز يعمل كعامل مساعد للإنزيمات المضادة للأكسدة.

يستعمل منقوع أزهار الريحان كمطهر للأمعاء، فقد أثبتت بعض الدراسات أن للريحان مفعول قاتل للجراثيم والديدان الطفيلية التي تعيش في الأمعاء، كما أنه طارد للغازات. ويساعد على تحسين عملية الهضم كما يعالج المغص المعوي.

بذور الريحان المغلية تقوي القلب وتستعمل كعلاج للدوزنتاريا والإسهال المزمن.

زيت الريحان يستخدم كمطيب غذائي وعطري، حيث يدخل في صناعة العطور والصابون. كما يستعمل الزيت أيضا كدواء لعلاج نزلات البرد عند دهنه على الجسم، وكذلك لإزالة الكدمات وتقرحات الفم وفي حالات أمراض الأذن .

ـــ

( فوائد الريحان – مشموم )

يحتوي الريحان على فيتامين a و فيتامين b و الفلافونيدات المختلفة ، وكلها مضادة للأكسدة ، وتقوي الجهاز المناعي في الجسم ، كما تحتوي بذور الريحان على مواد شبيهة بالمضادات الحيوية ، والتي تفيد في الوقاية والتداوي من الانتانات الجلدية ، وتسرع في شفاء الجروح الجلدية الصغيرة ، ولذا فقد اشتملت بعض المراهم الجلدية على مستخلصات من الريحان ، كما أنه فاتح للشهية ، فإن مضغ بعض أوراق الريحان قبل وجبة الأكل يفتح الشهية ، وشرب شايه بعد الوجبة يساعد في هضم الطعام ، ويقلل الغازات والانتفاخات .

فوائد الريحان في الطب العربي القديم:

ذكر الأطباء القدماء من فوائد الريحان الطبية أنه إذا استُـنشق حلّـل ما في الدماغ من الرطوبات الفاسدة وأخلاط الصدر، وإذا شرب ماؤه أزال اليرقان وانحباس الدم حيث كان ، وإذا نثر مسحوقه على الجرح ساعد في التئامه ، وإذا دلّك الجلد به في الحمام نعَّم البشرة ، وأزال الأوساخ ، ونقيع ورق الريحان يقوي الشعر، ويمنع سقوطه وينشطه .

وقال ابن سينا: ينفع من البواسير، والدوار، والرعاف .

فوائد الريحان في الطب الحديث:

من فوائد الريحان أنه علاج ناجع للصداع النصفي (الشقيقة)، وذلك بوضع مقدار ملعقة من مسحوق الريحان المجفف في كوب به ماء مغلي، ويترك لمدة 10 دقائق، ثم يصفى، وبعد أن يبرد تغمس قطعة قماش فيه وتوضع على الجبهة والأصداغ، أو يوضع بضع قطرات منه على قطعة قماش ويستنشق كسعوط .

ومن فوائده ما أوصى به خبير الأعشاب الفرنسي موريس مسيجيه من صنع شاي مُعَـد من الريحان ، لإدرار المزيد من اللبن لدى الأم المرضع ، وأيضا تتناوله قبل الدورة الدموية وبعدها لتعزيز الدورة الدموية .

فوائد ماء الورد

يتم إعداد ماء الورد من بتلات الزهور حيث يحتوي ماء الورد على زيت الورد والماء المقطر كقاعدة أساسية ، 

ولكن عملية تصنيعه معقدة جدا وتستغرق وقتا طويلا.

العديد من الفوائد من ماء الورد بالنسبة لنا هي:

1. مفيد للبشرة.

ماء الورد مفيد جدا للبشرة ويستخدم في أنواع مختلفة من الكريمات والأقنعة. 

أنه يساعد في تنقية وتطهير الجلد كمنتج طبيعي. 

استخدام ماء الورد على البشرة الدهنية يعمل على توازن محتويات الدهون وتناغم الجلد. 

يعمل على تبريد البشرة الحساسة. 

أنه يساعد في شفاء الجروح وحروق الشمس لجميع أنواع البشرة. 

يمكن أيضا أن يطبق بعد الحلاقة لتهدئة الجلد في حالة التهاب البشرة بعد الحلاقة.

2. مفيد للشعر.

معروف جيدا الصفات الخاصة بماء الورد بين مصففات وكريمات الشعر. 

انها تشكل عنصرا رئيسيا في منتجات العناية بالشعر باختلاف انواعها. 

تطبيق ماء الورد بصفة مستمرة تعمل على الرعاية الجيدة لفروة الرأس والشعر. 

فإنه يساعد على تقليل الالتهابات، ويزيد من تدفق الدم في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.

3. يساعد في الإرتخاء من الإجهاد والتعب.

إضافة ماء الورد إلى مياه الاستحمام يخفف التعب، وينتج تأثير الاسترخاء، ويحسن المزاج في ظروف التوتر والاكتئاب.

4. له خاصية الشفاء والتطييب.

ماء الورد أيضا خصائص الشفاء ومناسبة للغسول والغرغرة في التهاب الحلق. ويمكن استخدامه أيضا ككمادات ( كرة من القطن غارقة في ماء الورد ) تستخدم لعلاج التهاب الغدد.

5. مفيد للعيون.

ويمكن استخدام ماء الورد كقطرات للعين له تأثير مهدئ في العيون المتعبة والتعب. يجب على الناس يجلسون أمام أجهزة الكمبيوتر بصفة مستمرة الاستفادة من ماء الورد كقطرات للعين.

6. مفيد للأسنان.

ماء الورد مفيد جدا للأسنان. أطباء الأسنان يستخدمونه لعلاج مشاكل الأسنان مثل التهاب دواعم الأسنان.

ويمكن استخدام قطعة من القطن غارقة في ماء الورد لعلاج وتخفيف اللثة الملتهبة . 

ويمكن أيضا استخدام ماء الورد الدافئ كمضمضة للفم لعلاج مشاكل اللثة. 

الاستخدام المنتظم للماء الورد يساعد في تخفيف وعلاج أضرار اللثة ، وتعزيز الأسنان ويزيل الروائح الكريهة من الفم.

7.يعمل على تخفيف الصداع.

وضع كمادات باردة من ماء الورد لمدة حوالي 45 دقيقة يساعد في تخفيف الصداع.

ماء الورد متاح بسهولة في أي متجر بالقرب من منزلك وبأسعار معقولة من قبل الجميع. بدلا من إنفاق مبالغ كبيرة من المال على شراء منتجات التجميل، فشراء زجاجة من ماء الورد تكفي لأن تجلب الاشراق لبشرتك.

                                       وسلامتكم جميعا